C級休閒獨木舟教練培訓-2011/06/11-6/12

獨木舟教練培訓第一天早上是基本觀念認識,
包含裝備,法規,台灣水域認識,相當基礎.
下午穿好裝備後,下水操練.
基礎動作演練包含boarding the kayak,brace,forward stroke,backward stroke, forward sweep, backward sweep,mark turn,rudder.
每個動作都必須練到有ㄧ定的肌肉記憶,才會順手.
嗯, 操作手感難度,激流舟>海洋舟>湖泊舟.
但是談到船體靈活度,激流舟>湖泊舟>海洋舟.
速度的話,海洋舟無敵. 很有趣的演練.

第二天,主要就是練習S-turn,真的很不熟,
基本上就是用vertical turn過彎,
不過真的需要多練習.
下午考試,把這兩天的技巧考演練一次.
果然會緊張,表現有待加強.
改天要回雙溪實際演練一下。
兩天的技巧可別生疏了才好。